🔶🔸وظايف بازيكنان نيمكت نشين در فوتبال در هنگام مسابقه 
🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃

👌🏻تمركز خود را  بر روي بازيكنان مقابل خود در پستي كه قرار هست بازي كنند بگذاريد نه تمركز بر روي بازيكن هاي تيم خود و تخرب آنها 
فراموش نكنيد كه تيم مهم است نه فرد .

👌🏻همدلي و اتحاد با بازيكنان داخل زمين 
حتي اگر مطمئن هستيد كه نيمكت نشين هستيد همانند بازيكنان فيكس استراحت و تغذيه كنيد زيرا در تايمي كه قرار است وارد زمين شود بايد از بازيكني كه جاي آن داخل رفته ايد بهتر عمل كنيد .


👌🏻ارامش را در نيمكت حكم فرما كنيد   تا مربيان بتوانند با تمركز بازي را هدايت كنند.

👌🏻عدم مصرف  نوشيدني زياد زيرا استرس  بازي  باعث مي شود كه در مصرف  مايعات كنترل را از دست بدهيم و مصرف مايعات  زياد سبب كاهش عملكرد ،سنگيني معده  و پرشدن مثانه مي شود.


👌🏻امادگي ذهني كامل جهت رود به زمين و كمك كردن به تيم داشته باشد 

👌🏻ايجاد حس مثبت در خود به جاي ترس از تعويض نشدن .
@ahmadabolporنویسنده

👌🏻فراموش نكنيد كه شما عصاي  دست مربي هستد و با عملكرد خوب در اندك تايمي كه وارد زمين مي شود تيم را برند و مربي را سربلند مي كنيد .

⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️

#احمدابول پور#مربی فوتبال
درباره علم تمرین  
https://t.me/ahmadabolpor1361a

+ نوشته شده در  چهارشنبه ۱۳۹۸/۱۲/۱۴ساعت 11:45  توسط احمد ابول پور  |