⭕️ 15 نکته برای بازیکنان  نوجوان

🔴 اگر حتی ۴۰٪ استعداد فوتبال دارید درنگ نکنید شما میتوانید با سعی و تلاش یکی از بهترین بازیکنان باشید.

🔵 هرروز تمرین کنید فقط با تمرینات روزانه است که شما پیشرفت میکنید.

🔴 تمرینات اختصاصی را فراموش نکنید با تمرینات اختصاصی رشد شما سریعتر صورت خواهد گرفت.

🔵 بعد از تمرین بلافاصله به خانه رفته و استراحت کنید.

🔴 بعد از تمرین سعی کنید از مواد قندی و شیرینی ها مصرف کنید.

🔵 بعد از تمرین دوش گرفتن را فراموش نکنید.

🔴 در تمرین سعی کنید فقط نسبت به تمرین تمرکز کنید و فکر خود را منحرف نکنید.

🔵 اگر میخواهید پیشرفت کنید هرگز مغرور نشوید و از تعریفهای دیگران خودتان را گم نکنید.

🔴 پله پله جلو بروید  و از آرزوهای بزرگ و غیر ممکن بپرهیزید. اول سعی کنید بهترین بازیکن تیم خود باشید.

🔵 به مربیان و کادر فنی تیم خود به شدت احترام بگذارید.

🔴 نسبت به موفقیتهای بازیکنان هم تیمی خود حسادت نکنید بلکه با هم رقابت سالم داشته باشید.

🔵 در طول تمرین و مسابقات از غر زدن و حرف زدن و اعتراض به داور و هم تیمی جدا پرهیز کنید.

🔴 وسایل خود را قبل از تمرین مرتب کرده و لباسهایتان را بشوئید.

🔵 اگر در طول تمرین یا مسابقه مصدوم شدید به کنار زمین رفته  و اقدامات درمانی را آغاز کنید.

🔴 بهترین راه بهبود مصدومیت استراحت در خانه است و تمریناتی مربی به شما میدهد برای بهبود مصدومیت…

احمدابول پور 

اینستاگرام ahmadabolpor 

توئترahmadabolpor 

تلگرامahmadabolpor 

فیس‌بوک Ahmadabolpor 

تیک تاکahmadabolpor

ایمیلahmadabolpor@gmail.com 

+ نوشته شده در  سه شنبه ۱۴۰۰/۱۰/۲۸ساعت 2:28  توسط احمد ابول پور  |