⭕️نکات(کنترل خشم) ویژه مربیان در مواجه با بازیکنان

💠خشم در بسیاری از مواقع با بزرگ نمایی جنبه های منفی واقعیت را در ذهن شما تحریف می کند و شما تحت تاثیر این واقعیت تحریف شده قضاوت های اشتباهی خواهید داشت که اگر منجر به اتخاذ یک تصمیم و بیان آن شود می تواند آثار غیر قابل جبرانی داشته باشد.

🔺بنابراین یکی از اولین تمرین هایی که میتوانید در رویارویی با خشم خود انجام دهید، رعایت سکوت است!
✅حداقل حسن حفظ سکوت در حالت خشم این است که این تصمیم های اشتباه ناشی از قضاوت های غیر واقعی را به زبان نمی آورید و بعد در شرایط متعادل تر روانی می توانید قضاوت ها و تصمیماتتان را تعدیل کنید.
👌✍احمدابول پور

اینستاگرامahmadabolpor

تویترahmadabolpor

فیسبوکAhmadabolpor

ایمیلahmadabolpor@gmail.com

+ نوشته شده در  چهارشنبه ۱۴۰۱/۰۲/۲۸ساعت 10:51  توسط احمد ابول پور  |