✅تیپ های بدنی

🔰اکتو مورف (ECTOMORPH):
بدن لاغر، استخوانبندی کوچک،
افزایش حجم عضلات در این نوع ساختار جسمی دشوار میباشد.

🔰مزومورف (MESOMORPH):
بدن عضلانی و چربی اندک، افزایش حجم عضلات در این نوع ساختار جسمی تقریبا آسان میباشد.

🔰آندومورف (ENDOMORPH):
بدن چاق، استخوانبندی درشت،
این افراد مستعد اضافه وزن میباشند البته از نوع چربی و نه ماهیچه
✍احمدابول پور
 ahmadabolpor@

+ نوشته شده در  دوشنبه ۱۳۹۸/۰۵/۱۴ساعت 22:56  توسط احمد ابول پور  |