‍ ⭕️چند توصیه برای بازیکنان تا بتوانند در روز مسابقه بر استرس خود غلبه کرده و اعتماد به نفس کافی را برای بازی بدست آورند:
1️⃣حالت بدنی مطمئن به خود بگیرید. یعنی حتی بطور ظاهری نشان دهید که با اعتماد بنفس بالا به داخل زمین میروید
2️⃣خاطراتی که در آن با اعتماد به نفس کامل به تیم خود کمک کردید و منجر به موفقیت تیم شده اید به یاد آورید و آنرا مرور کنید.
3️⃣کفش یا لباسی را بپوشید که با آن در دفعه قبل موفقت شده اید . یعنی برای موفقیت لباس بپوشید.
4️⃣آرام , شفاف و با اعتماد به نفس سخن بگویید
5️⃣جملات مثبت و انرژی بخش به خود بگویید.
✍احمدابول پور
ahmadabolpor@

+ نوشته شده در  پنجشنبه ۱۳۹۸/۰۵/۳۱ساعت 3:22  توسط احمد ابول پور  |