⭕️نکات مهم در آزمون های عملی مربیگری فوتبال (2)
2️⃣سازماندهی:ahmadabolpor@
یکی از مسائل بسیار با اهمیت در مربیگری توجه ویژه سازماندهی در تمرینات است. در یک اصطلاح عمومی سازماندهی یعنی توجه به اینکه هر چیز در جای مناسب خودش قرار داشته باشد. در سازماندهی به چه نکات باید توجه داشته باشیم.
💠توجه به تعداد توپ
یکی از نکات مهم مورد توجه مربی ,توپ است. کیفیت توپها از کیفیت پیراهن های مسابقه مهم تر است چرا که ابزار پیشرفت بازیکن داشتن توپهای مناسب است . در برخی تیمها مشاهده میگردد که شکل و نوع توپها با هم تفاوت دارد با مارکهای مختلف در تمرین استفاده میشوند این مسئله کاملا بر تمرین بازیکنان تاثیر گذار است چرا که آنها نمیتوانند در پاس و یا شوتها به جنس توپ تطابق یابند چرا که یک بار با یک توپ ضربه میزند و بار دیگر با توپ دیگر این تنوع خطا در بازخورد ضربه به توپ را بوجود می آورد و روند یادگیری را مختل میکند .
نکته دیگر باد توپ است. توپها همیشه بایستی بادی متناسب با نوع تمرین داشته باشند و همه توپها بایستی باد یکسان داشته باشند برای اینکار میتوانید پمپ های باد با فشار سنج استفاده کنید و یا به طور جداگانه دستگاه فشار سنج توپ داشته باشید.
🔴البته به مرور خود شما به فشار مطلوب توپ دست پیدا میکنید و دستان شما نقش فشار سنج را به خوبی ایفا میکنند.😉
البته در برخی تمرینان همانند تمرینات ضربه سر در سنین پایه که البته بعد از سن 12 سالگی انجام میشود بایستی باد توپ کمتر از حد عادی باشد تا فشار زیادی را به سر وارد نکند چرا که این امر باعث احساس درد شدید در کودک شده و او را از انجام این تکنیک در آینده میترساند.
💠کاور
یکی دیگر از نکات مهم استفاده از کاور ها در تمرین است. اغلب مربیان به جنس کاورها توجه نمیکنند. هدف از پوشیدن کاور مشخص بودن تفاوت دو یا سه رنگ در تمرین است و کارایی دیگری ندارد به همین دلیل همیشه
🔺کاورها را از جنس های بسیار سبک و حتی توری شکل استفاده کنید . کاور همچنین باید طوری باشد که به راحتی از تن بازیکن در آید و یا به راحتی تنش شود. اکنون در بازیهای رسمی فیفا میبینید کاور ها از دو طرف توسط یک کش بزرگ مهار شده به طور که به راحتی به تن شده و در می آید.
🔺هرگز از کاورهایی با جنس ها ی پلاستیکی استفاده نکنید چرا که به ویژه در تابستان پوشیدن این کاورها بر روی پیراهن اصلی ممکن است باعث گرمازدگی بازیکن شود .
🔺همچنین توجه کنید که کاورها باسایز بزرگ باشد تا همه بازیکنان بتوانند از آن استفاده کنند و برای برخی تنگ نباشد که برای در حین تمرین برای او محدودیت ایجاد کند.
🔺توجه به بهداشت کاورها هم از اهمیت زیادی برخوردار است . به دلیل تن به تن شدن کاورها در میان بازیکنان و تعریق آنها بایستی هر هفته و یا اگر شدت تمرینات بالاست روزانه کاورها شسته شود . حالا اینکار میتواند توسط بازیکنان و یا خود باشگاه انجام شود.
🔺همچنین ممکن است کاورها بر اثر برخوردهای بازیکنان کشیده شدن ها و مسائل دیگر پاره شوند که در این صورت بایستی هر هفته مورد کنترل قرار گرفته و کاورهای پاره دوخته شوند و یا اینکه از گردونه کار خارج شوند. کار با کاورهای پاره در شان بازیکن و تیم نیست به این مسئله توجه داشته باشید.
💠تعداد بازیکنان:
نکته دیگر اینکه مربی باید قبل تمرین بداند که چه تعداد بازیکن در اختیار دارد و برنامه ویژه برای بازیکنان اصلی و برنامه جانبی برای بازیکنان مصدوم داشته باشد. طراحی تمرینات قبل از شروع تمرین هر روز بایستی بر اساس اطلاع از تعداد بازیکنان باشد.
🔺نکته اینکه گاهی اوقات حتی با وجود حضور بازیکن بایستی از تمرین کردن او جلو گیری کنید این به تشخیص شما باز میگردد به طور مثال بازیکنی که بیمار است و دارای تب و لرز است و خود او تشخیص درستی از آن ندارد و یا بازیکنانی که ممکن از لحاظ ذهنی آمادگی انجام تمرین آنروز را نداشته باشند . به یاد داشته باشید تمرین کردن این افراد ممکن است منجر به مصدومیت جدی آنها شود. در این موارد اگر نظر پزشک تیم با اهمیت است.
💠مخروط ها و وسایل جانبی تمرینی
انتخاب رنگهای مناسب برای مخروط ها و کنزها اهمیت دارد . معمولا هم کاور ها و هم موانع تمرینی به رنگ های فسفری انتخاب میشوند تا بازیکنان به خوبی آنها را ببینند. سعی کنید موانع انتخاب شده از جنس لاستیک ارتجاعی باشد که برای بازیکنان خطری به همراه نداشته باشد.
در فوتسال کنزهای فلت آمده است که بسیار مطلب کار در سالن است چرا که کنزهای معمولی ممکن است با عث سرخوردن بازیکن و مصدومیت آنها گردد.
✍احمدابول پور
اکانال ما👇👇👇
ahmadabolpor1361a@
+ نوشته شده در پنجشنبه ۱۳۹۸/۰۵/۳۱ساعت 3:25 توسط احمد ابول پور
|
