چگونه در فوتبال وسعت دید خود را توسعه دهیم؟
قدرت دید,قابلیت دیدن پاس های بالقوه است.
بعنوان مثال یک بازیکن با قابلیت پاس معمولی فقط آنچه که در جلوی او باشد را می بیند. در حالی که یک مدافع پشت او قرار دارد توپ را به جلو پاس می دهد.
یک بازیکن با دید خوب به سرعت زمین بازی را اسکن (پویش) نموده و پاس بهتر را انتخاب می نماید. او به جلو نگاه می کند و می بیند که حریف جلو را بسته است ، به راست نگاه می کند ، هافبک راست نمی تواند فرار کند ، سپس به چپ نگاه می کند. یک حفره بین دفاع می بیند و توپ را از همان حفره به فضای خالی پاس می دهد و هافبک چپ برای رسیدن به توپ فرار می کند.
توسعه قابلیت دید نیمی از راه تبدیل شدن به پاسور خوب است ( تکنیک پاس دادن نیمی دیگر است).
4 نکته مهم برای دید فوتبالی خوب
1. محل جایگیری هم تیمی ها را بدانید.
مفهوم دید پیش از دریافت توپ شروع می شود.
بازیکنان خوب یک فهم عمومی از محل هم تیمی هایشان در زمین دارند.
متوجه شدن محل قرارگیری بازیکنان از تمرین و تکرار به وجود می آید.
به مرور یاد بگیرید که هم تیمی هایتان در شرایط مختلف بازی در کجای زمین قرار می گیرند.
همچنین دانستن محل جایگیری هم تیمی ها از نگاه مداوم به اطراف در لحظاتی که توپ را در اختیار ندارید به وجود می آید. بازیکنان به طور مستمر جای خود را تغییر می دهند بنابراین باید تا جایی که امکان دارد همه زمین را اسکن کنید.
با انجام این کار پیش از دریافت توپ ایده ی خوبی از محل جایگیری هم تیمی هایتان خواهید داشت. داشتن یک ایده عمومی از محل جایگیری هم تیمی ها باعث می شود به آسانی فرصت یک پاس خوب را بیابید.
2. به سرعت سر خود را بالا بگیرید.
لحظات به سرعت در حال سپری شدن هستند بنابراین زمان را از دست ندهید. پس از دریافت توپ به سرعت سر خود را بالا بگیرید. تمرکز خود را بر روی بالا آوردن ، بالا آوردن سرتان بیشتر کنید تا این موضوع به یک عادت تبدیل شود.
3. زمین بازی را اسکن کنید.
وقتی که محل جایگیری معمول هم تیمی ها و دفاع های حریف را می دانید ، یک ایده مناسب برای اینکه به چه کسی پاس بدهید نیز خواهید داشت. در ابتدا آنجا را ببینید.
اگر هم تیمی هایتان هنوز یارگیری نشده اند ومی توانید یک گزینه بهتر را از گوشه ی چشم خود ببینید ، به او پاس بدهید. اگر یار مورد نظر بسته شد جای دیگری را نگاه کنید.
بیشتر بازیکنان دید ضعیفی دارند به این دلیل که آنها فقط روی آنچه در جلوی دید مستقیم شان وجود دارد تمرکز می کنند. شما عکس این موضوع عمل کنید. همه ی زمین بازی را اسکن کنید تا بتوانید همه انتخاب های موجود برای پاس دادن را ببینید.
با تمرین و تکرار می توانید سریع و سریع تر از قبل زمین بازی را اسکن کنید.مشاهده یک پاس خوب را یاد خواهید گرفت.
4. به دنبال بازیکنانی باشید که در حال فرار کردن هستند.
بازیکنان با دید خوب به دنبال هم تیمی هایی هستند که در حال فرار به سمت دروازه حریف می باشند. معمولا بازیکن در حال فرار و فضاسازی یک انتخاب بهتر نسبت به بازیکنی است که ساکن و ثابت ایستاده است.
بازیکنان با دید ضعیف ، پیوسته بازیکنان در حال فرار را از دست می دهند.
وقتی شما این فرارها را از دست می هید فرصت های کلیدی تیم را کاهش می دهید.این است دلیل اینکه بازیکنان میانی با دید خوب اغلب با ارزش ترین بازیکن تیم شان هستند.او بازیکنان را برای فرارهای عمقی ، عرضی و فرصت های خوب دیگر مدیریت می کند.
زمانی که در حال اسکن زمین بازی هستید به دنبال بازکنان که درحال فرار هستند باشید. با این کار قابلیت پاس شما بهبود خواهد یافت.
✍ مترجم ونویسنده احمدابول پور
ahmadabolpor@
+ نوشته شده در جمعه ۱۳۹۸/۰۹/۱۵ساعت 11:46 توسط احمد ابول پور
|
