به موقع بخوابیم !

▫️دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند، از نصفه های شب تا ساعت 4صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد 

+ افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند با خستگی به سر کار می روند، زیرا بدن آنها نمی تواند سم زدایی کاملی انجام دهد و اعمال روزانه بدن هم با سردرگمی انجام خواهد شد

✍احمدابول پور

ahmadabolpor@

+ نوشته شده در  سه شنبه ۱۳۹۸/۰۹/۱۹ساعت 18:33  توسط احمد ابول پور  |