❇️نشانهای کمبود 
ویتامین های مختلف در بدن

❌ درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا 
👈کلسیم ,پتاسیم, منیزیم

❌ احساس خستگی 
👈ویتامین B2

❌ جوش های قرمز در بازوها وگونه ها 
👈ویتامین  DوA

❌ افسردگی 
👈ویتامین D

❌ ریزش موی شدید
👈ویتامین B

❌ بی اشتهایی
👈ویتامین B

❌ حالت تهوع یبوست ونفخ 
👈ویتامین B12

❌ سردرد و سر گیجه
👈ویتامین B3

❌ بی خوابی
👈ویتامین B5
✍احمدابول پور
ahmadabolpor@

+ نوشته شده در  شنبه ۱۳۹۸/۱۰/۱۴ساعت 16:38  توسط احمد ابول پور  |